ΦΡΑΟΥΛΕΣ
| Πρόκειται αναμφίβολα για ένα από τα πιο δημοφιλή και αγαπημένα φρούτα. Νοστιμιά, ωραίο χρώμα, και γλυκιά γεύση, καταφέρνουν να συνυπάρχουν σε αυτόν τον μικρό καρπό. Συνεπαρμένοι όμως, από αυτά τα χαρακτηριστικά, δεν πρέπει να ξεχνάμε τα θρεπτικά συστατικά και τις ευεργετικές ιδιότητες που κρύβει αυτό το γλυκό φρούτο. Οι φράουλες είναι πλούσιες σε βιταμίνη C, κάλιο, φολικό οξύ και φυτικές ίνες. Μία κούπα φρέσκες φράουλες περιέχει το 160% της καθημερινής συνιστώμενης ποσότητας σε βιταμίνη C, με μόνο 50 θερμίδες. Οι φράουλες είναι πολύ καλή πηγή φολικού οξέος. Η επαρκής πρόσληψη φολλικού οξέος είναι απαραίτητη για τις έγκυες γυναίκες, ώστε να προστατεύουν από τα ελαττώματα του νευρικού σωλήνα στα βρέφη. |
ΕΠΟΧΙΚΟΤΗΤΑ
ΠΡΟΪΟΝΤΑ
